ieri ho provato a fare 15 km ad un passo medio di 4'30'' per testare la mia condizione dopo un periodo di poca corsa (15 km freq. cardiaca media 149 bpm passo 4'27'') .
Le uscite in bici sono state fantastiche ma il ritmo è calato, penso di aver perso 10/15 sec adesso tornare a correre è imperativo. Il brutto tempo non permette uscite in bici ed allora torniamo a fare quel che sappiamo fare meglio....CORRERE.
Leggendo i tempi... complimenti!!!
RispondiEliminaAnche io podista ciclista, ma a livelli ben diversi... meno stratosferici, ma con tanta passione
Buone Corse!!!!!
grazie, ciao
RispondiEliminacarissimo domenico mi sembravi molto deciso a fare la maratona.......! be cosa e' successo.
RispondiEliminasenza offesa. te lo devo dire se vuoi fare la maratona devi lasciare la bici x 4 mesi ti concentri solo a quello e di sicuro farai un
ottimo risultato e alla fine dirai aveva ragione
quel...................!!!!!! prendi questa decisione. io sono con te. sono sicurissimo che ce la puoi fare benissimo hai tutte le carte in
regola ciao a presto
Carissimo Marco mi chiamo Antonio a quanto pare la tua opinione è rispettabilissima, ma lasciatelo dire da uno che di bicicletta ci capisce un pochino,chi ha fatto e continua a fare podismo puo senz'altro diventare un ottimo ciclista,mentre chi si e cimentato dalla bici al podismo ha trovati problemi di adattamento, perciò lascia le cose come stanno e fa decidere al tuo corpo quale sia la cosa giusta da fare,la bici come forse tu non sai è armonia gioia e divertimento, sudore è fatica d'altronde come tutti gli sport estremo,ricordati che noi saremo a ROMA dal simpatico o diato FINISHER
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