la 2a settimana di settembre va via con 47 km settimanali di corsa lenta, mi devo dare da fare per riprendermi quello che avevo e di sicuro queste uscite non bastano, bisogna inserire lavori di qualità ripetute, corsa media e veloce.Questa settimana non sono uscito neanche in bici poca voglia ma soprattutto pioggia.
Dal 16 al 25 settembre sarò in vacanza per 10 gg in sardegna, porterò bici e scarpe, speriamo di non dimenticarmi gli amici di vacanza come è già successo!!!!!
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