lunedì 30 aprile 2012

GARA "Granfondo dei Colli Ascolani"

Bellissima gara a Colle San Marco (AP), valevole sia per il circuito marche marathon che tour race dell'adriatico, ho fatto una bella gara.
classifica su http://www.kronoservice.com/it/index.php

Granfondo del Morrone "POPOLI" (PE)

SPETTACOLO MTB a Popoli (PE) 22.04.2012

venerdì 27 aprile 2012

Fondo dei Colli Teatini - TOLLO (CH)

Bellissima manifestazione a Tollo per la granfondo dei colli teatini, circa 1100 i partecipanti tra la MF 90km e la GF con 137km , Scarsella Francesco  Val di Foro Cycling  si aggiudica la GF mentre Pierotti Omar sempre della Val di Foro Cycling la MF.



giovedì 12 aprile 2012

specifico circuito

Anche oggi quello che dovevo fare è stato fatto, una salita a circuito da ripetere 5 volte, 4 in soglia e 1 fuori soglia con una salita nel finale di 4km. Su consiglio di Gianky la salita di riferimento è quella di Notaresco dal campo sportivo e devo dire che si è rivelata una scelta giusta in alternativa a quella di Cologna Paese che facendola a circuito allungava troppo in km ed in traffico, ..... ancora fieno in cascina, speriamo bene......

martedì 10 aprile 2012

sabato 7 aprile 2012

Coppa Abruzzo UISP "San Leonardo" (CH)

A distanza di una settimana, ecco il post della gara di San Leonardo, frazione di Ortona (CH). Una gara ben organizzata e partecipata, la gara cat. A3,4,5,6 si è svolta senza fughe poichè tutte sono state chiuse, l'arrivo era a 100 mt dopo una curva a 90°, quindi la volata era solo per chi è stato più bravo a portarsi avanti prima della curva, per me ottime sensazioni.