venerdì 22 ottobre 2010

12x200 rec. 1'10'' lattacido

L’altro ieri, mercoledì, avevo in programma le ripetute brevi 12x200 mt rec. 1’10’’ e dopo 3km di riscaldamento inizio il lavoro. Subito ho capito che la mia corsa sarebbe stata differente infatti oltre alla motivazione delle pista sentivo le gambe andare e visto che non capita tutti i giorni ne approfitto. Come al solito sto attento alle prime poi quello che abbiamo diamo e così è venuta una media di 34’’58 la soddisfazione è ancora maggiore tenendo conto del tempo impiegato la scorsa settimana.

1 commento:

  1. lavoro tosto ma quando la gamba c'è super soddisfazione!

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