giovedì 17 giugno 2010

ripetute miste 3000 - 2000 - 1000





mercoledì di ripetute, prima 3000 mt a 3'55'' poi 2x2000 3'52''/ 3'51'' ed infine 1000 a 3'37'', avanti così il 10 luglio ormai è alle porte.

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