lunedì 5 luglio cl 8km,
martedì 5x1000 rec. 4' a 3'36'' + 3x300 rec. 1'15'',
mercoledì cl 8km,
venerdì cl 5 + 4 allunghi, ma come accennato al post precedente non ho potuto parpecipare alla gara di scerne per un problema di salute.
Il mio garmin è spento ormai da 6 gg, lo ignoro, faccio finta di non vederlo e sul tavolo che aspetta di uscire.
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