settimana con 2 corse lente 4'30'' e 4'57'' montacuto-conero A/R ed un allenamento mercoledì con 5x1000 rec. 3' + 5x400 rec 1'15''
i 1000 sono stati fatti ad una media di 3'38'' mentre i 400 con un tempo medio di 1'22''80.
domenica 27 giro in bici pineto/prati di tivo 1450 mt
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