ieri mercoledì 21 ho ripetuto il lavoro fatto il 23 giugno, diciamo abbastanza soddisfatto visto il poco lavoro fatto la scorsa settimana, i tempi sono abbastanza simili i 1000 fatti con un tempo medio di 3'37''60 mentre i 400 in 1'22''40 ora non resta che provare in gara, i tempi sono giusti .... al prossimo post
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