3x4000 mt rec. 3'

Nemmeno il tempo di realizzare la bella prestazione di gara che subito si presenta un 3x4000 mt rec. 3’, ovvero l’inferno.... Condizioni climatiche pessime, guadi da superare, fango, vento, neve, pioggia... mancava qualcos'altro??? Comunque portato a casa in 4’08’’ – 4’00’’ – 4’02’’ ma se questa volta sono tornato, la prossima non so???..... 3x5000 mt rec. 5’ preceduto da un LL 35km.
Di positivo si può notare che nell'ultima ripetuta la frequenza è salita fino a 174 bpm e dopo 3' di recupero era di 107 bpm.
Volevo ricordare un pensiero di aldo rock .... non esistono condizioni meteo sfavorevoli ma uomini arrendevoli.